Ojeras: Qué son, Por qué salen y Solución 2026

Muchas personas, tanto jóvenes como mayores, se quejan de las ojeras. Existen muchas causas diferentes que provocan el oscurecimiento de la piel bajo los ojos. Puede ser incluso una combinación de diferentes problemas, por lo que es importante entender qué causa las ojeras antes de intentar descubrir cómo corregirlas o eliminarlas.

¿Qué son las ojeras?

Las ojeras son una alteración estética que se manifiesta como un oscurecimiento o hundimiento en la piel debajo de los ojos. Son una preocupación común en muchas personas, ya que pueden dar una apariencia de cansancio, envejecimiento o falta de salud. Aunque no representan un problema médico grave, pueden afectar significativamente la autoestima y la percepción de bienestar.

Tipos de ojeras

Existen diferentes tipos de ojeras, y su clasificación depende de su causa y apariencia:

1. Ojeras pigmentadas:

   • Caracterizadas por un oscurecimiento marrón o violáceo debajo de los ojos.
   • Se deben a un exceso de pigmentación (melanina) en la piel.
   • Son más comunes en personas con tonos de piel más oscuros.

2. Ojeras vasculares:

   • Presentan un tono azulado o rojizo.
   • Causadas por la dilatación de los vasos sanguíneos debajo de la piel, que es muy fina en esta área.
   • Se intensifican con la fatiga o la falta de sueño.

3. Ojeras estructurales:

   • Se producen por un hundimiento en el área debajo de los ojos debido a una pérdida de volumen en los tejidos o a la anatomía del rostro.
   • Pueden dar lugar a sombras que acentúan la apariencia de cansancio.

4. Ojeras mixtas:

   • Combinan características de las ojeras pigmentadas, vasculares y estructurales.
   • Son las más comunes, ya que varios factores suelen estar presentes al mismo tiempo.

¿Por qué salen las ojeras? Causas

Las ojeras pueden ser el resultado de múltiples factores, tanto internos como externos. Entre las causas más comunes se encuentran:

Razón 1: Piel fina

La piel del párpado inferior es la más fina de todo el cuerpo. Debido a que la piel de los párpados es tan fina, la luz pasa a través de la piel y el color púrpura del músculo del párpado se deja ver a través de la piel.

Solución

Es imposible hacer que la piel del párpado inferior sea significativamente más gruesa, pero tratamientos repetidos con el láser fraccionado no ablativo erbio 1540 pueden causar crecimiento microscópico de nuevo colágeno en las capas más profundas de la piel de los párpados y ayudar a eliminar las ojeras bajo los ojos.

Razón 2: Pigmentación

La exposición al sol puede causar una pigmentación adicional de la piel de los párpados inferiores. Por lo general, esta pigmentación aparece en la superficie y pueden aparecer pecas, manchas marrones o un color bronceado uniforme.

Solución

La Microdermoabrasión y la crema blanqueadora Hydroquinone pueden reducir la pigmentación superficial y debe usarse antes de recurrir a otros métodos más invasivos. El IPL (Intense Pulsed Light o Luz Pulsada Intensa ) o los tratamientos fotofaciales son un método muy efectivo de eliminar las ojeras causadas por la pigmentación, pero solamente pueden realizarse en individuos de piel clara. Los tipos de piel más oscuros pueden tratarse con el láser no ablativo 1540 para eliminar la pigmentación. Las cremas de protección solar y las gafas de sol son buenas medidas preventivas.

Razón 3: Pequeños vasos sanguíneos

Debido a que la piel de los párpados es tan fina, pueden verse las pequeñas venas y vasos sanguíneos. En muchas personas, existe una abundancia de pequeños vasos sanguíneos, la cual crea un color púrpura azulado en la piel del párpado inferior.

Solución

El IPL es muy eficaz para cerrar pequeñas venas y vasos sanguíneos. Reducir el número de los pequeños vasos es una manera efectiva de eliminar las ojeras causadas por el color azulado de los vasos. El IPL no debería usarse en pieles oscuras.

Razón 4: Depresión del Hueso Orbital

Algunas personas sufren de una pequeña depresión en el hueso de la cuenca ocular, cerca de la nariz, lo que causa una sombra bajo el párpado inferior, desde la esquina del ojo hasta la mitad de la pupila.

Solución

En mi opinión, el mejor tratamiento es someterse a una operación en el párpado inferior, o una blefaroplastia, potencialmente seguida de un injerto de grasa. Una alternativa a la cirugía plástica es usar un relleno dérmico, utilizando pequeñas cantidades del relleno dérmico Restylane. Sin embargo, no son aconsejables las inyecciones repetidas en la piel del párpado.

Razón 5: Falta de grasa en el párpado

Ojos Hundidos: Esto está causado por una falta de la grasa intraorbital normal en el interior de la cuenca ocular que rodea al globo ocular. Debido a la falta de grasa, el párpado inferior se hunde y crea una sombra o círculo oscuro bajo el ojo o una apariencia de “ojo hundido.”

Solución

Añadir grasa quirúrgicamente bajo el párpado es la manera más efectiva de eliminar las ojeras causadas por una falta de grasa en el área alrededor de los ojos. Pueden utilizarse rellenos, pero, otra vez, las inyecciones repetitivas en los párpados lo suficientemente profundas como para corregir este problema pueden causar a su vez otros problemas.

Razón 6: Envejecimiento del párpado

A medida que el párpado envejece, la grasa normal del párpado se proyecta hacia fuera, contra la piel del párpado inferior. Esto provoca lo que normalmente se conoce como bolsas u ojos hinchados.

Solución

El método más permanente y efectivo de eliminar las ojeras causadas por la edad es la blefaroplastia. Durante esta operación el exceso de grasa que causa las bolsas es eliminado. Alguna de la grasa se vuelve a colocar bajo la depresión, mientras que, en caso de que sea necesario, la piel excedente es eliminada y el músculo del párpado se tensa. Aquí puedes ver diferentes casos del antes y después en blefaroplastia de nuestra clínica de cirugía plástica en Madrid.

Síntomas relacionados con las ojeras

Además del oscurecimiento o hundimiento debajo de los ojos, las ojeras pueden acompañarse de otros síntomas, dependiendo de su causa:

1. Inflamación o bolsas debajo de los ojos.
2. Sequedad o irritación en la piel del área ocular.
3. Enrojecimiento o picazón en casos relacionados con alergias.
4. Sensación de pesadez o cansancio en los ojos.

Cómo prevenir las ojeras

Aunque no siempre se pueden evitar, ciertos hábitos pueden reducir su aparición o intensidad:

1. Dormir lo suficiente: Asegúrate de descansar entre 7 y 9 horas por noche.
2. Proteger la piel del sol: Usa protector solar y gafas de sol para evitar el daño causado por los rayos UV.
3. Mantenerse hidratado: Beber suficiente agua ayuda a evitar la retención de líquidos y mejora la salud de la piel.
4. Dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en vitaminas C, E y hierro puede mejorar la circulación y la calidad de la piel.
5. Evitar el alcohol y el tabaco: Reducir estos hábitos mejora la apariencia de la piel en general.
6. Tratar las alergias: Controlar las alergias con antihistamínicos o descongestionantes puede minimizar las ojeras vasculares.

¿Quién debería eliminar las ojeras?

A causa de la importancia y la naturaleza delicada del ojo y los párpados, solamente un consejo de cirujanos plásticos certificados muy experimentado y con experiencia en cirugía de los párpados debería intentar estas sofisticadas técnicas en los párpados. Consulta a un cirujano plástico que sea miembro de la Sociedad Americana de Cirugía Estética Plástica (ASAPS) y comienza tu búsqueda en la Guía Smart Beauty.

Muy pocos médicos tienen experiencia usando técnicas láser en los párpados.

Pregunta a tu cirujano plástico si tiene experiencia en eliminar ojeras y pide poder ver fotografías de antes y después de pacientes que el cirujano haya tratado.

ADVERTENCIA: Sé consciente de que durante los tratamientos con láser o luz pulsada son necesarias protecciones corneales, protecciones oculares y técnicas especiales para bajar el párpado contra el hueso de la cuenca ocular. Todos los tratamientos deben realizarse en un ambiente médico y con la asistencia de un médico apropiado.

Conclusión

Para acertar con el tratamiento hay que separar tres problemas que se agrupan bajo la palabra “ojeras”. La ojera pigmentada es coloración de la piel, y es la única en la que un tratamiento tópico —despigmentantes, fotoprotección y, según el caso, láser— aporta algo real. El surco lagrimal marcado es una depresión por pérdida de volumen. Y la bolsa palpebral es grasa orbitaria herniada: un problema anatómico que ninguna crema puede corregir.

Cuando lo que predomina es el surco o la bolsa, la solución es quirúrgica: blefaroplastia inferior transconjuntival, sin cicatriz externa, con transposición de bolsas: se quita solo un poquito de grasa y, con la que queda, se crea un colgajo que fijamos con sutura reabsorbible de 5/0 (Monocryl) y transponemos justo por encima del surco de la lágrima (tear trough), rellenándolo con tejido propio. Es lo que corrige a la vez la bolsa y el surco y evita ese aspecto hundido que dejaban las técnicas antiguas de resección pura (Warren, 2024, Clin Plast Surg; Elhendawy et al., 2024, Med J Islam Repub Iran). Y una advertencia sobre el relleno con ácido hialurónico en esta zona: es un territorio muy delicado, el producto tiende a acumularse y a retener líquido, y cuando el resultado no es bueno hay que disolverlo con hialuronidasa.