¿Cuándo se puede tomar el sol después del aumento de pecho?

Actualizado el 8 de septiembre de 2026 · Revisado por el Dr. Gustavo Sordo, cirujano plástico

Durante el primer año tras someternos a una operación de aumento de mama hay que evitar la irradiación solar directa sobre las cicatrices. Esto se debe a que los rayos solares provocan la pigmentación de la cicatriz mientras está madurando.

Tiempo recomendado para evitar el sol

Hay dos cosas distintas que conviene separar. Una es tomar el sol en general, que puede retomarse con normalidad pasadas unas semanas. La otra es exponer la cicatriz, y ahí somos mucho más estrictos: durante el primer año la cicatriz no debe recibir sol directo sin protección, porque la radiación sobre una cicatriz inmadura provoca hiperpigmentación que después cuesta muchísimo revertir. Fotoprotección 50+ sobre la cicatriz, reaplicada, y a ser posible tapada.

Para bañarse en piscina o mar hay que esperar a que la herida esté completamente cerrada, en torno a las 3-4 semanas y siempre tras la revisión. Y sobre el cuidado de la cicatriz en sí: usamos ácido retinoico y silicona en el protocolo de cicatrización, y en casos concretos apoyo con láser. Una cicatriz de aumento por surco bien cuidada acaba siendo poco visible —con técnica Preservé, además, mide solo unos 2 cm—, pero el primer año hay que trabajarla.

Primeras semanas (0-4 semanas)

En las primeras semanas después de la cirugía, se recomienda evitar completamente la exposición al sol. Durante este tiempo, las cicatrices están en su fase inicial de curación y son más vulnerables. Además, es crucial seguir las recomendaciones de su cirujano plástico, quien puede sugerir el uso de vendajes o ropa que cubra las áreas tratadas.

Primeros meses (1-3 meses)

Después de un mes, es fundamental seguir evitando la exposición directa al sol. Si se necesita salir, se deben usar prendas que cubran el área del pecho y un bloqueador solar de amplio espectro (SPF 30 o más) en las áreas expuestas. Esto ayudará a proteger las cicatrices y minimizar el riesgo de hiperpigmentación.
Para evitar este efecto del sol debemos aplicar protector solar factor 50 sobre la cicatriz y repetir la operación cada dos horas. Pasado este tiempo, ya no tendremos que tomar precauciones especiales sobre la cicatriz, sino seguir nuestro comportamiento habitual con respecto al sol.

¿Cuándo es seguro tomar el sol?

Después de 3 meses

Generalmente, después de tres meses, la piel habrá sanado significativamente, y la sensibilidad de las cicatrices disminuirá. Sin embargo, es esencial introducir la exposición solar de manera gradual. Se recomienda comenzar con breves períodos al sol, siempre aplicando un bloqueador solar adecuado y usando ropa protectora.

Consejos para disfrutar del sol de manera segura

Para disfrutar del sol de forma segura después del aumento de pecho, considere los siguientes consejos:

• Protector solar: Aplique un protector solar de amplio espectro con un alto SPF en las áreas expuestas, especialmente en las cicatrices.
• Ropa protectora: Use prendas de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol para proteger su piel.
• Evite las horas pico: Limite la exposición al sol durante las horas pico (10 a.m. a 4 p.m.) cuando la radiación UV es más intensa.

Si tienes más dudas sobre cuándo se puede tomar el sol después de un aumento de mamas o los cuidados esenciales a seguir tras la intervención, contacta con el Dr. Gustavo Sordo, cirujano plástico en Madrid.

Conclusión

Proteger la piel después de un aumento de pecho es fundamental para asegurar una recuperación adecuada y minimizar la visibilidad de las cicatrices. Evitar la exposición solar durante las primeras semanas y meses es clave para una cicatrización exitosa. Recuerde consultar a su cirujano plástico para obtener pautas personalizadas sobre cuándo puede comenzar a tomar el sol de forma segura. Con el cuidado adecuado, podrá disfrutar del sol con confianza en su nueva figura.